高断熱住宅の基準「HEAT20」とは？G1・G2・G3や断熱等級との違い

HEAT20は、室内環境性能の向上を目指し、室温という指標を⽤いて、エネルギー性能やコストとのバランスのなかで⽬指すべき⽔準を⽰していくべきという理念から創立された団体の略称です。

HEAT20とは、「20年先を見据えた日本の高断熱住宅研究会」の略称で、有識者・⺠間から構成される団体です。国が定める省エネ基準よりもさらに高いレベルの断熱性能を目指し、民間団体が提案する住宅の外皮性能指標を指します。

HEAT20では、「外⽪性能（断熱・遮熱・通⾵・採光など）の向上」を重視しており、断熱・遮熱性能によって室内環境を快適に保つことを目的としています。

特徴的なのが、「室温」に着目している点です。単にエネルギー消費量を減らすだけでなく、「冬でも室内を暖かく保ち、健康で快適に暮らせる住宅」を目指して基準が設定されています。

HEAT20では断熱性能を「G1」「G2」「G3」の3段階で区分しており、数字が大きいほど高断熱・高性能な住宅となります。

HEAT20が注目されている背景には、住宅の省エネ化だけでなく、健康や快適性への関心の高まりがあります。

従来の省エネ基準住宅では、暖房していない部屋や廊下、脱衣所などが寒くなりやすく、部屋ごとの温度差が大きいケースも少なくありませんでした。こうした急激な温度差は、ヒートショック（急な温度変化により血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こすリスク）につながるとされています。

HEAT20では、冬場でも室温が一定以上を保てるよう基準が設計されており、家全体の温熱環境を改善できる点が特徴です。

また、断熱性能を高めることで冷暖房効率も向上するため、光熱費の削減にもつながります。近年は電気代や燃料費の上昇が続いていることから、「快適かつ省エネ性能の高い住まい」を実現できるHEAT20への関心が高まっています。

さらに、2025年4月以降に着工する原則すべての新築住宅で省エネ基準への適合が義務化されるなど、住宅業界全体で高断熱化が進んでいます。

HEAT20には「G1」「G2」「G3」という3つのグレードがあり、断熱性能が高いほど、冬場の室温を快適に保ちやすくなります。

例えば、4〜7地域（関東〜九州の多くの地域）では、冬の最低体感温度の目安は以下のように設定されています。

G1：おおむね10℃を下回らない

G2：おおむね13℃を下回らない（※1・2地域などの寒冷地では別基準）

G3：おおむね15℃を下回らない最上位グレード

また、平成28年基準からの暖房負荷削減率は地域によって異なり、同じ4〜7地域では以下が目安です。

G1：約30〜35％

G2：約50％

G3：約70％

地域によって基準値は異なりますが、寒冷地ほど求められる断熱性能は高くなります。

HEAT20の中でも採用が増えているのがG2グレードです。快適性と省エネ性のバランスがとりやすく、高断熱住宅の目安として住宅会社の提案で参照されることが多い基準です。

一方、G3は国内でもトップクラスの断熱性能を持つ基準であり、より高い快適性を求める方や、寒冷地での住まいづくりを重視する方に選ばれています。

住宅の断熱性能を調べていると、「HEAT20」と「断熱等級（断熱等性能等級）」の両方を目にすることがあります。どちらも断熱性能を示す指標ですが、基準を定めている主体や、重視しているポイントが異なります。

HEAT20と断熱等級は、それぞれ別の基準ですが、おおよその性能レベルを比較することは可能です。

断熱等級は、国が定める「住宅性能表示制度」に基づく基準で、現在は等級1〜7まで設定されています。数字が大きいほど断熱性能が高くなります。

一方、HEAT20は民間団体によるより高水準な断熱基準であり、快適性や室温環境を重視している点が特徴です。

一般的には、HEAT20の各グレードは断熱等級と以下のような関係性にあるとされています。

ただし、これはあくまで目安です。HEAT20は「冬の室温をどの程度保てるか」を重視しているのに対し、断熱等級はUA値（外皮平均熱貫流率）などをもとに評価されるため、単純に完全一致するわけではありません。

また、同じ断熱等級でも、窓性能や気密性能、日射取得の考え方によって住み心地は変わるため、数値だけでなく住宅全体の性能バランスを見ることが大切です。

結論からいうと、住宅の断熱性能を判断する際は、「断熱等級」と「HEAT20」の両方を参考にするのがおすすめです。

断熱等級は国の基準であるため、住宅性能を比較する際の共通指標としてわかりやすいメリットがあります。とりわけ2022年に断熱等級5〜7が新設され、高断熱住宅の性能差を判断しやすくなりました。

一方で、HEAT20は実際の室温環境や快適性を重視しているため、「冬でも暖かく快適に暮らしたい」という観点では非常に参考になる基準です。例えば、同じ断熱等級6でも、HEAT20 G2レベルを意識して設計されている住宅は、より快適な温熱環境を実現しやすい傾向があります。

高断熱住宅を検討する際は、「断熱等級○だから安心」と判断するだけでなく、HEAT20のG1・G2・G3のどのレベルを目指しているのかも確認すると、より快適な住まいづくりにつながります。

HEAT20基準の高断熱住宅には、「冬でも暖かい」「光熱費を抑えやすい」といったメリットがあります。詳しく見ていきましょう。

HEAT20基準の住宅は、断熱性能が高いため、冬でも室内の暖かさを保ちやすいのが最大のメリットです。

一般的な住宅では、暖房を切ると室温が急激に下がったり、廊下や脱衣所が寒くなったりすることがあります。一方、HEAT20の住宅は、屋根・壁・床・窓などの断熱性能を高めることで、室内全体の温度差を小さくしやすくなっています。

なかでもHEAT20 G2レベルでは、地域によって差はあるものの、冬期の最低体感温度をおおむね13℃程度に保つことが目安とされており、少ない暖房でも快適な室温を維持しやすくなります。

また、部屋ごとの温度差が少ないため、リビングだけでなく廊下や洗面所なども快適に過ごしやすい点もメリットです。

HEAT20基準の高断熱住宅は、冷暖房効率が高く、光熱費を抑えやすい点も魅力です。

断熱性能が低い住宅では、冬は暖房の熱が外へ逃げやすく、夏は外の熱が室内へ入り込みやすくなります。そのため、エアコンや暖房機器を長時間使用する必要があり、電気代が高くなりがちです。

一方、HEAT20レベルの住宅では、外気の影響を受けにくいため、少ない冷暖房でも快適な温度を保ちやすくなり、長期的には光熱費の節約につながります。

高断熱住宅は、外気の寒さを室内へ伝えにくく、室内の暖かさを逃がしにくい構造です。そのため、暖房を止めたあとも一定時間は室温を維持しやすくなり、万が一の災害時にも寒さによる負担を軽減しやすくなります。

近年は地震や大雪などによる停電リスクも高まっているため、「もしものときでも安心して過ごせる住まい」として、高断熱住宅への注目が高まっています。

HEAT20基準の住宅は、健康的な室内環境を維持しやすい点も大きなメリットです。

2018年にはWHO（世界保健機関）が「住宅と健康に関するガイドライン」を公表し、その中で「冬季の室内温度は18℃以上が望ましい」と提言しています。

断熱性能が低い住宅では、暖房をつけていない部屋の温度が大きく下がり、ヒートショックなどのリスクにつながる可能性があります。

一方、HEAT20レベルの高断熱住宅では、少ない暖房でも室温18℃前後を保ちやすく、家全体を快適な温度環境に近づけやすいのが特徴です。また、室温差が小さいことで結露やカビの発生も抑えられるため、住まいの快適性だけでなく、健康面でもメリットが期待できます。

HEAT20基準の住宅は、快適性や省エネ性に優れる一方で、コストや施工面で注意したいポイントもあります。

HEAT20住宅は、高性能な断熱材や窓を使用するため、一般的な住宅より建築費が高くなる傾向があります。とりわけG2・G3レベルでは、断熱性能を高めるための仕様が増えるため、初期費用も上がりやすくなります。

HEAT20レベルの性能を実現するには、断熱材や窓の性能だけでなく、施工精度も重要です。施工が不十分だと、本来の断熱性能を発揮できない場合があります。

そのため、高断熱住宅の施工実績があるか、気密測定を行っているかなどを確認し、断熱・気密に強い施工会社を選びましょう。

HEAT20は地域ごとに基準が設定されていますが、温暖な地域では、G3レベルまで性能を高めても効果を実感しにくいケースがあります。

断熱性能は高いほどよいとは限らず、地域の気候や予算とのバランスを考えて選ぶのがポイントです。住宅会社と相談しながら、自分たちに合ったグレードを検討するとよいでしょう。

HEAT20や断熱等級について調べていると、「G2とG3はどちらを選ぶべき？」「リフォームでも対応できる？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。ここでは、よくある質問についてわかりやすく解説します。

一般的には、快適性とコストのバランスがよいG2を採用するケースが多く見られます。一方、G3は国内トップクラスの断熱性能を持ち、寒冷地やより高い快適性を求める方に向いています。

ただし、G3は建築コストも高くなりやすいため、地域の気候や予算とのバランスを考え、ご家庭に合った性能を選ぶことをおすすめします。

既存住宅でも、断熱リフォームによってHEAT20レベルを目指すことは可能です。例えば、窓を高断熱サッシへ交換する、壁や天井に断熱材を追加するなどの方法があります。

ただし、建物の構造や築年数によって対応できる範囲は異なるため、事前に断熱改修の実績がある会社へ相談することが重要です。

HEAT20は、快適性と省エネ性を高いレベルで両立するための高断熱住宅基準です。G1・G2・G3といったグレードがあり、数字が大きいほど断熱性能が高くなります。

また、断熱等級とは評価基準が異なり、HEAT20は特に「冬の室温環境」や「住み心地」を重視している点が特徴です。

高断熱住宅は、冬でも暖かく快適に暮らしやすいだけでなく、光熱費の削減や健康面でのメリットも期待できます。

これから家づくりを検討する際は、断熱等級だけでなく、HEAT20の基準も参考にしながら、自分たちに合った住まいを選ぶことが大切です。